+1

Tak ty ted trosku sypes fraaano ne?

ja len začínam, síce som už zožral mutant mass ale to bolo také nič moc cvičenie, teraz sa idem do toho pustiť poriadne

podľa mňa je ten proťak celkom strata peňazi. Ma vysokú cenu len kvoli oceneniam ktoré dostal, a za menej peňazí môžeš mať rovnakú, prípadne ešte vyššiu kvalitu - napr MyProtein.

keď ho zožerem chcem tento: http://www.protein.sk/e-2261-21-zadarmo-iso--
whey-zero---biotech-usa

samozrejme že to je vec svojho gusta a nikomu nič netlačím do hlavy, ja len môj názor

ak chceš naberať, nevidím význam v 0 sacharidovom proťaku

keď si písal že si daval mutant mass

*8 nabral som z toho tuk max, tak chcem čisté kvalitné svaly, mne nejde až tak o objem síce chcem nabrať ale to čo naberiem z proťáku mi bude stačiť, hej bral som mutant mass lebo som chcem tučné plné ruky

Tak jasne, mutant mass je skôr určený pre ektomorfov ktorý také množstvo sacharidov čo v ňom na 1 dávku neuložili všetko ako tuk. Základ je dobrá, vypočítaná strava a do toho doložené suplementy. Inak to nemá význam so sypačkami